Perlu Diketahui! Pisang dengan Bintik Hitam Kaya Manfaatnya

Jakarta - Beritabatam.com |Pisang adalah salah satu buah yang rasanya manis dan mudah untuk ditemukan.

Namun terkadang kita mengurungkan niat untuk memakan pisang yang mempunyai bintik hitam.

Pisang yang memiliki bintik hitam sering dikira pisang tersebut telah busuk. Benarkah demikian?

Ternyata bintik hitam pada bagian luar kulit pisang menunjukkan kondisi bahwa pisang tersebut telah matang.

Bintik hitam tersebut disebabkan karena pisang memiliki kandungan Tumor Necrosis Factor (TNF) atau sifat anti kanker yang sangat kuat.

Kandungan ini akan membantu produksi sel darah putih dalam tubuh meningkat dalam jumlah yang lebih baik.

Jadi semakin banyak bintik hitam, maka semakin banyak kandungan imun TMF yang terkandung dalam pisang tersebut.

Ketika pisang benar-benar matang dengan bintik gelap, akan mengubah pati menjadi gula sederhana yang lebih mudah dicerna,

Berikut alasan kenapa harus konsumsi pisang dengan bintik hitam :

1. Pencernaan dan berat badan

Serat dalam pisang dapat membuat kenyang lebih lama, sehingga tidak akan sering makan.

2. Mata

Pisang mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Pisang dapat meningkatkan kesehatan jantung, pada pisang ditemukan Potasium.

Potasium yang ditemukan di pisang membantu listrik mengalir ke seluruh tubuh.

4. Mengobati depresi

Tubuh mengubah triptofan dan ini ditemukan dalam pisang menjadi serotonin yang merupakan neurotransmitter otak.

Hal ini dapat mengingkatkan suasana hati yang menjaga agar berada dalam suasana hati baik

5. Tulang

Pisang mengandung banyak fructooligosaccharides yang merupakan karbohidrat.

Hal ini yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium untuk kesehatan dan kondisi tulang.

6. Kekebalan

Mengonsumsi satu atau dua pisang sehari sudak cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Dalam pisang terkandung Lentinan, yang berfungsi untuk merangsang dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Namun perlu diketahui, saat membeli pisang dengan bintik hitam harus segera di konsumsi, karena pisang sudah berada di fase yang matang.

Sumber: Tribunnews.com
Editor: Ramadhan